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被压力成为挚友

作者: 来: 政教处 通告时间:2015年04月23日 点击数:

班级:高二(16)趟

 

现在,几乎每天还能够听见,“压力真大呀”等等的话,但是压力真的发生那么可怕吗?

压力来自什么?它来未知,它是怕内心期望未能实现的同种感受。在现在这快节奏的学习和生活中,你对一个人口毫无压力,你晤面怎么想?这个人或者傻了,或者就是成仙了,还有一种或,他父亲是李刚。所以,压力的出现太正常了。立在这里演讲,见面发生压力,害怕自己不能准确表达;因为在考场会发生压力,害怕自己考不好。立即刚刚如日落月升,花开花谢,凡是同件极其广泛,并且无法避免的事。

所以在这里我们说的不是怎样排除压力,而是要何与它共存。如果压力成为我们发展的动力,如果不是被它压垮我们。

那么有人会说,既然压力始终都在,那么就被它在好了,并且何必去排解呢?如果你这样开的话,你以再没有压力。因为那预示着你已经了无牵挂,到底大自在了,但是从另一方面说,你已经是一个无目标、不论追求的行尸走肉了。

但是压力太多也是会发生不好影响的。几乎每个人都产生经验:因为有压力,所以不能发挥出水平,和成功失之交臂。如果一个人口整日被压力压得透不过气、乱,那么比赛还不开就已经game over.所以我们发出必要反思一下压力的发生原因,对症下药。

也许压力来自父母,凡是他们无意的语言、不知不觉的举动给自己带了压力。如果这样的话,我们可以与他们交流,他们一定会注意改正的;也许压力来自过去,望着空白的练习,怀念在将要到来的考试,心里一团乱麻。但是过去已力不从心改变,为什么还要赔上现在的时间去恐惧?我们能够开的,凡是看清自己,把握现在,举行现发生能力的追梦者:压力还有可能来自不断的失败,在多的打击后,怀念在下一致次一定要成功,和谐为自己造成大压力,这样倒容易陷入恶性循环,在这时,自然要调动好心态,相信自己,总结经验而不是幻想成功。

在这里,我们介绍部分解决压力的实际办法:1,并非把目标一定得超过自己力量所及.

有效地分配时间,以学习任务要工作职责仍轻重缓急编定先后次序,下一场依次逐步完成,阶段性的收获可退同时进行多份任务要又无法完成所带动的压力. 3,课余时应做适量运动,既然可强健身体,能够减压4,遇麻烦或情绪低落时,但是与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的联系获得支持和关怀,能够发泄情绪 . 5,即使再忙,啊如发生必要而充分的睡眠,立即对松弛绷紧的神经至关紧要6,养成持之以恒,平衡有序的活习惯,并非做"书呆子",别放弃享受美味,享受户外活动或发展村办兴趣所带动的乐趣.

解决压力的实际办法有特别多,我们不容许一一记下,但是连续会发生一个通用的解决办法——那么就是以压力看作我们的知音。它会不停止地告诉我们我们的能力还不足,我们应更加努力奋斗,如果如此,它会成为我们飞跃高山之翅膀,超越草原的动力;它会要你爆发出难以想象的能量,如果身来灿烂的光。

被我们回忆感到压力时的境况,我们会发现,连不是那些艰苦的境况给我们造成了压力,而是我们对自己的希望,外对我们的希望许,成功和不成功的差别。凡是这些被我们造成了压力。探索其来源,凡是我们的欲望在肇事。

所以,我们要清心寡欲,消除外界的烦扰,坚信该来的接连会来的,勇敢地对困难。尽人事,以后听天命。当我们不再想着未来的类,而是尽量把现在的分分秒秒,所以好的耕作换取自己的取得,即使没有达到自己的对象,啊可以坦然地告诉要好“可以无悔矣”,发生何有压力将我们多围堵?并且何来恐惧让自己整日不安?

你改变不了环境,但是你可以改变自己;

你改变不了实际,但是你可以改变态度.

你改变不了过去,但是你可以改变现行;

你不能决定他人,但是你可以操纵好;

你不能预知明天,但是你可以把今天;

你不能样样顺利,但是你可以事事尽心;

你不能左右天,但是你可以改变心情;

你不能选择容貌,但是你可以表现笑容;

 

把压力当做挚友,学会和它相处,我们就会丢几忧愁与烦恼,多把开心与快乐。

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